Como obter o músculo magro – um programa para os músculos, seguido por halterofilistas

Embora a grande maioria dos halterofilistas acabe indo para o lado escuro e inchando organicamente (depois inchaço em diferentes partes do corpo), há alguns que são inflexíveis, sempre orgulhosos de seus músculos e do trabalho duro que eles colocam em obtê-los apenas através do sangue, suor e lágrimas. Esses fisiculturistas devem ter aprendido com alguém que contribuiu para a construção de músculos orgânicos. Eles devem ter aprendido muito sobre como ganhar massa muscular dele, que eles tinham conhecimento suficiente para não recorrer a drogas para aumentar a densidade muscular.

Vince DelMonte é um exemplo de tal pessoa. Sendo um homem ex-ectomórfico (magro), ele desafiou seus genes e destruiu muitos mitos no processo de acumular 40 quilos de massa muscular no corpo de seu corredor por um longo período em 6 meses. Ele agora é dono de uma academia em Ontário, no Canadá, e faz parte do grupo consultivo da revista Maximum Fitness, também participa regularmente da revista Men Fitness e online no Bodybuilding.com. A razão pela qual ele evita esse tipo de publicação é que ele não concorda com o modo como enganam as pessoas. É seguro dizer que ninguém está feliz com o seu corpo. Ele sempre procura melhorar fisicamente sua indústria e a indústria muscular, usando revistas como propaganda, usando as vantagens dos homens, forçando-os a comprar produtos de baixa qualidade.

Para dizer a verdade sobre a construção muscular, ele escreveu a Bíblia. Ele chamou de "Edifício sem Músculo", e continha tudo que os homens precisam saber sobre como ganhar massa muscular. Contanto que a pessoa tivesse um bom conjunto de pesos, uma academia em casa ou uma academia, ele estava armado com quase tudo o que precisava para transformar seu corpo lenta mas seguramente, como os homens antes do crescimento da indústria do músculo, suplementos e esteróides. e tais erros.

Vince ajudou mais de 20.000 homens em mais de 200 países a descobrirem que construir músculo é um processo sistemático que inclui recuperação de 1% e recuperação de 99%. Ele enfatiza a importância de uma dieta que estimula o crescimento muscular e apoia a saúde física. Ele enfatiza a importância dos dias de descanso, não apenas para restaurar o corpo, mas também para restaurar os sistemas hormonal e imunológico. Ele fornece um conjunto de exercícios e como executá-los corretamente, mas não depois de justificar por que eles funcionam. Estes exercícios também podem ser ajustados, e a maioria dos homens, exercendo uma hora por semana, 3 dias por semana, relatam novos ganhos musculares que nunca conseguiram alcançar.

Em geral, o crescimento muscular orgânico e holístico é o caminho a percorrer. Não seja um viciado muscular e não coloque em risco a sua masculinidade (trocadilho intencionado) fazendo esteróides. Seja um homem e acerte seus músculos.

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